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Notre travail quotidien est aujourd’hui inséparable des ordinateurs et écrans de toutes sortes. Ce que beaucoup d’entre nous ignorent, c’est que cela sollicite énormément les yeux! Découvrez comment des lunettes pour le travail sur écrans peuvent vous soulager dans votre travail sur un ordinateur, une tablette ou un smartphone.

Presbytie: quand les bras deviennent trop courts

Cela commence généralement à partir de la 40ème année: la faculté d’accommodation du cristallin diminue. Cela signifie qu’il n’arrive plus à s’ajuster aussi vite à certaines distances de vue. Ce changement est généralement lent et insidieux. Le plus souvent, nous ne le remarquons que lorsque nous réalisons que pour pouvoir lire correctement, nous devons tenir toujours plus loin de nous le journal, le menu ou un formulaire écrit comportant des petits caractères – jusqu’à ce que nos bras soient trop courts..

Quels sont les types de lunettes qui existent pour le travail sur écrans?

Il est crucial que les lunettes pour le travail sur écrans puissent soutenir exactement la distance de vue dont vous avez besoin pour travailler sur des ordinateurs et des écrans. Ces champs visuels varient d’une personne à l’autre, et nous les mesurons donc individuellement.

Les lunettes de lecture

On pourrait croire que des lunettes de lecture sont déjà utiles. Mais la chose n’est pas si simple dans tous les cas: les lunettes de lecture sont conçues pour permettre une vision optimale dans les zones très proches. Pour pouvoir bien distinguer les textes et les images, vous allez donc automatiquement vous rapprocher de votre écran. Vous adopterez ainsi une mauvaise posture, qui entraînera fatigue et tensions musculaires.

Vision proche et lointaine avec des lunettes de lecture. Mauvaise posture entraînant fatigue et tensions..

Les lunettes à verres progressifs

Ainsi, des lunettes à verres progressifs pourraient s’avérer utiles. Vous pouvez les porter tout au long de la journée, pour voir sans difficultés aussi bien de près et de loin. Cette solution est excellente pour presque toutes les situations au quotidien. Mais pour pouvoir voir de près lorsque vous travaillez sur un écran, vous devrez regarder par le bas des verres progressifs. Vous levez ainsi la tête pour lire plus confortablement au travers de la zone basse des verres. A la longue, vous fatiguez par là la musculature de votre nuque et de vos épaules.

Vision proche et lointaine avec des lunettes à verres progressifs.A la longue, cette posture sollicite excessivement la musculature de la nuque et des épaules.

Les lunettes pour le travail sur écrans

C’est justement pour cela que les lunettes pour le travail sur écrans ont été conçues. Leurs champs visuels sont adaptés de façon optimale aux mouvements de vos yeux pendant que vous travaillez sur un écran. Les verres de ces lunettes ouvrent un très large champ visuel pour une vue optimale en zone proche ou moyennement éloignée, entre 50 cm et 4 m, ce qui vous permet, dans le champ visuel sollicité, de voir et de travailler confortablement.

Service vor Ort

Une analyse visuelle dans vos locaux

Notre analyse visuelle «UNICOoffice» comprend une visite de vos locaux professionnels ainsi qu'une prestation de conseil, afin de réaliser les lunettes idéales pour vous.

Montures de lunettes

Les lunettes sont bien plus qu'une aide à la vue, elles sont une partie de votre personnalité – et dans l’idéal, elles sont aussi uniques que vous. Nous avons préparé pour vous une collection où vous trouverez sans aucun doute une paire de lunettes qui fera plus que vous aller et vous plaire: vous n'arriverez tout simplement plus à vous imaginer sans.

Bon à savoir

Les avantages de la lumière bleue

La lumière agit sur notre organisme et contrôle nos taux hormonaux. Les hormones mélatonine et sérotonine sont essentielles pour la gestion de notre rythme d’éveil et de sommeil. L’énergie lumineuse nécessaire pour cela est en grande partie absorbée par les yeux. Il a été découvert que le pigment le plus important pour cela, la mélanopsine, réagit surtout dans le spectre à ondes courtes de la lumière visible – autrement dit, le spectre de la lumière bleue. Ainsi, cette lumière bleue qui atteint la rétine a une influence sur le bien-être psychique. On pratique des luminothérapies basées sur ce phénomène en cas de dépression hivernale ou de troubles du sommeil. De plus, la lumière ultra-violette joue un rôle important, et elle participe à la formation des vitamines. La stimulation lumineuse est donc d’une importance cruciale pour notre métabolisme. En un mot comme en cent: nous avons besoin de la lumière bleue!

Un exemple: on utilise parfois l’expression «insomnie liée à l’âge». Elle fait référence au fait que les personnes âgées semblent avoir moins besoin de sommeil. La pénétration de la lumière dans l’œil joue ici un rôle important. En raison de l’opacification de la cornée (cataracte) qui survient souvent avec l'âge, la quantité de lumière bleue parvenant à la rétine diminue. Les lentilles intraoculaires, utilisées pour traiter la cataracte, ont également un effet qui bloque les rayons bleus, ce qui renforce ce phénomène. Cela impacte le rythme jour-nuit des personnes concernées et modifie leurs besoins en sommeil.

Les inconvénients de la lumière bleue

Paracelsus le disait déjà: «Tout est poison, rien n’est poison : c’est la dose qui fait le poison.» Cela signifie que l’exposition à la lumière bleue le soir, par exemple en s’asseyant devant la télévision ou en utilisant un smartphone ou une tablette, entraîne une libération de sérotonine, l’hormone du réveil. La dose est alors trop élevée, ce qui peut à la longue gravement perturber le biorythme. D’après plusieurs études, un excès de lumière ultra-violette et bleue-violette peut aussi endommager les yeux directement, entraînant une inflammation ou une blessure chronique de la rétine. C’est précisément pour cela que désormais, la plupart d’entre nous portons automatiquement des lunettes de soleil avec une protection UV à 100 % les jours de très beau temps.

Les miracles de la modernité: les sources de lumière avec davantage de lumière bleue

Lampes à LED (light emitting diode), lampes au xénon, ampoules à économie d’énergie ou écrans divers: toutes ces nouvelles sources lumineuses comportent davantage de lumière bleue que les ampoules classiques. De par cette modification de la composition spectrale de la lumière, nous sommes nettement plus souvent exposés à la lumière bleue qu’il y a quelques années. Il n’existe pas encore d’études fiables permettant de déterminer si c’est l’utilisation des écrans ou le fait de regarder souvent en direction de ces nouvelles sources de lumière qui endommage la rétine. De plus, le rayonnement de lumière bleue qui touche nos yeux en une heure passée dehors lors d’une journée normale légèrement couverte est environ 30 fois plus élevé que le rayonnement auquel nous sommes exposés en travaillant une heure sur un écran. Mais comme nous le disions, c'est la dose qui fait le poison...

Verres de lunettes transparents avec filtre bleu

Il n’est pas indispensable de bénéficier d’une protection UV sur les verres transparents que nous portons à l’intérieur. Mais il existe des verres transparents avec un filtre bleu, comme par exemple le modèle UNIb-uv.

Les éclairages modernes et les affichages à LED émettent davantage de lumière bleue-violette. Ces sources de lumière artificielle se trouvent principalement en intérieur. Quand bien même il n’existe à l’heure actuelle pas de preuve ferme que la lumière bleue visible endommage notre rétine, il y a toutefois un soupçon fondé.

Voici comment les appareils numériques nuisent à notre vue

Les tablettes, les smartphones et autres écrans n’entraînent pas seulement une modification du spectre lumineux, mais aussi de notre comportement. Nous regardons de plus en plus souvent juste devant nous, et de moins en moins souvent au loin. A cela s’ajoute souvent une clarté générale insuffisante. On trouve ce problème même chez les enfants (on parle alors de myopie scolaire) et on observe de plus en plus de problèmes de myopie dès l’entrée à l’école.

Si nous regardons trop peu souvent au loin, nos yeux ont du mal à se détendre. Nous oublions alors comment accommoder rapidement à différentes distances. Il en découle ce que l'on appelle un stress visuel. De plus, nous avons naturellement tendance à moins cligner des yeux lorsque nous regardons un écran, ce qui fait que la cornée est moins lubrifiée par les larmes. Cela peut assécher les yeux et les solliciter excessivement. Dans les cas les plus graves, notre acuité visuelle en pâtit.

Notre conseil: laissez régulièrement vos yeux balayer le lointain, même lorsque vous êtes en train de travailler sur un PC, une tablette ou un smartphone. Permettez à vos yeux de capter suffisamment de clarté – avec une protection adaptée contre un excès de rayons UV ou de lumière bleue-violette.